Collagen, Biotin, Sink – hva er det egentlig?

Collagen

Collagen er en naturlig eggehvite som finnes i huden og bindevevet vårt. Der er det ansvarlig for hudens elastisitet og fuktighet. Jo eldre man blir, desto mindre produserer kroppen vår collagen selv. Følgene av dette er at det danner seg rynker, huden blir slapp og den taper elastisitet.

Biotin

Biotin er også kjent ved navnet B7 vitamin eller H vitamin. Det støtter opp om oppbyggingen og fornyelsen av vevet, da det tar del i produksjonen av keratin, som er grunnproteinet for dannelse av hår, hud og negler. Når kroppen mangler biotin, kan håret bli tynnere eller sågar tapes, og neglene blir skjøre.

Sink

Sink er et livsnødvendig sporelement som ikke kan produseres av kroppen selv og som dermed regelmessig må tilføres utenfra. Sink finnes i høy konsentrasjon i huden og håret. Dersom det foreligger en sinkmangel, så kan dette føre til tørr, flasset hud og tynt hår.

Ballaststoffer

Ballaststoffer er ufordøyelige bestanddeler av næringen som kroppen vår ikke kan gjøre seg nytte av. Allikevel der den av avgjørende betydning for vår helse, fordi den støtter opp om en sunn fordøyelse. En mangel på ballaststoffer kan føre til forskjellige problemer i fordøyelsestrakten. Med til disse høre forstoppelse og oppblåsthet.

Kalsium

Med tanke på mengde er kalsium det viktigste mineralstoffet i kroppen, og det har mange viktige oppgaver. Kalsium bidrar til at fordøyelsesenzymene fungerer som de skal. En mangel på kalsium kan gjøre seg merkbar gjennom fordøyelsesforstyrrelser.